68.8K
Downloads
18
Episodes
In deze anti-dieet podcast serie gaan we in op alles wat te maken heeft met gewichtinclusiviteit, anti-dieetbenaderingen zoals Intuïtief Eten, en bodypositivity.
Episodes
Tuesday Apr 18, 2023
Tuesday Apr 18, 2023
Zwangerschap & Intuïtief Eten. Deze lezersvraag kregen we onlangs via de mail: “ Ik heb namelijk veel vriendinnen die `normaal' in mijn ogen een gezonde verhouding met voedsel en hun lichaam hebben. Maar tijdens hun zwangerschap hebben ze hier opeens meer moeite mee omdat ze in een korte tijd veel aankomen, vinden dat ze goed moeten eten voor hun baby, zichzelf veel moeten wegen, en last hebben van hormonen en meer hongergevoel. Ze zijn ook bang dat ze na hun zwangerschap de zwangerschapskilo's niet meer kwijtraken.”
Een hele leuke en relevante show als je zelf zwanger bent en anders ken je ongetwijfeld iemand die zwanger is!
- Masterclass voor professionals: Intuïtief Eten & ACT (sinds 30 januari beschikbaar)
- Masterclass voor professionals: Intuïtief Eten & Emoties (sinds 20 februari beschikbaar)
- Centrum voor Intuïtief Eten
- Centrum voor Intuïtief Eten podcast
- Mail Bart
- Startersgids
Tuesday Mar 28, 2023
Tuesday Mar 28, 2023
Tevreden zijn met je lichaam & afvallen. Dat staat centraal in de show van vandaag. Deze vraag zat onlangs in onze inbox: “enerzijds tevreden willen zijn met lichaam, en anderzijds toch willen afvallen. Dit is echt de essentie voor mij. Precies dit maakt dat ik de 'switch' naar intuïtief eten nog niet helemaal kan maken en weer terugval in oude gewoontes. Hebben jullie tips/advies hoe je steeds meer die wens kan loslaten?”
- Masterclass voor professionals: Intuïtief Eten & ACT (sinds 30 januari beschikbaar)
- Masterclass voor professionals: Intuïtief Eten & Emoties (sinds 20 februari beschikbaar)
- Centrum voor Intuïtief Eten
- Centrum voor Intuïtief Eten podcast
- Mail Bart
- Startersgids
Tuesday Mar 07, 2023
Tuesday Mar 07, 2023
Zoals je misschien weet staan er 10 principes centraal binnen Intuïtief Eten. Vandaag gaan we het hebben over het principe voel je verzadiging. Met wie kunnen we dat beter doen met jawel: onze Intuïtief Eten diëtist Diede Huver. Na het luisteren van deze show kent dit principe geen geheimen meer voor je!
- Masterclass voor professionals: Intuïtief Eten & ACT (sinds 30 januari beschikbaar)
- Masterclass voor professionals: Intuïtief Eten & Emoties (sinds 20 februari beschikbaar)
- Centrum voor Intuïtief Eten
- Centrum voor Intuïtief Eten podcast
- Mail Bart
- Startersgids
Tuesday Dec 20, 2022
Tuesday Dec 20, 2022
Vandaag weer een bekende gast in de show: Diana van Dijken. Je kent Diana uit show 5 & 7 en als docent van de Fundamentals masterclass voor professionals én de 1-daagse training Intuïtief Eten Verdieping. Vandaag staat lichaamsacceptatie centraal. Wat wordt hiermee bedoeld? Op welke manier kan je herkennen wat dit voor jouw betekent? Maar ook: hoe kan je ermee omgaan? Dit en meer!
- Introductie consult: ervaar of Intuïtief Eten wat voor je is!
- Centrum voor Intuïtief Eten
- Centrum voor Intuïtief Eten podcast
- Mail Bart
Tuesday Nov 29, 2022
Tuesday Nov 29, 2022
De angst om dik te worden staat vandaag centraal. Dit wordt ook wel fat fobia genoemd. Jenny Kleinsmit van de stichting Dikke Vinger is vandaag te gast. Met de stichting zet Jenny zich in voor een samenleving waarin dikke mensen gelijkwaardig kunnen leven, vrij van stigma en discriminatie. Na het luisteren van deze show ben je op de hoogte of er nog een lange weg te gaan is of dat we er bijna zijn…En hoe je kan omgaan met fat fobia. Een interessante praktische show!
Tuesday Nov 08, 2022
Tuesday Nov 08, 2022
Vandaag weer een bekende gast in de show: psycholoog en diëtist dr. Femke Buwalda Je kent Femke uit show 3 & 8 en als docent van de masterclass Intuïtief Eten Fundamentals voor professionals en de on-site training Intuïtief Eten De Verdieping. Vandaag staat eetverslaving centraal. Mogen dit eigenlijk wel zo noemen? Hoe kijkt Femke hiernaar? Waar komt eetverslaving vandaan? En hoe kan je hiermee omgaan? Na de show ben je op de hoogte.
Tuesday Oct 11, 2022
Tuesday Oct 11, 2022
Vandaag is Intuïtief Eten diëtist Diede Huver te gast in de show. Met diede gaan we het hebben over het Intuïtief Eten principe: ontdek voldoening. Voldoening ontdekken is een belangrijke stap om een Intuïtieve Eter te worden. Maar wat is voldoening ontdekken en hoe ontdek je voldoening? En leer waar jij staat. Je komt er allemaal achter in deze show!
Sunday Jul 24, 2022
Sunday Jul 24, 2022
Vandaag hebben we Intuïtief Eten diëtist Diede weer te gast in de show. Met Diede bespreken we het online Intuïtief Eten 1-op-1 coachingstraject van 4 maanden. We hebben het over de ervaringen van de coachees die de eerste 2 edities door Diede gecoached zijn en we bespreken de volgende vragen: Hoe weet je of 1-1 coaching iets voor jou is? Wat voor proces maak je door? En hoe is het programma opgebouwd?
- Meer info over de persoonlijke coaching
- Intuïtief Eten boek: Intuïtief Eten Voor Elke Dag
- Intuïtief Eten Werkbladen (voor professionals)
Vind je dit een leuke podcast. Laat dan een rating en/of review achter bij je podcast app (bijv. iTunes of Spotify)
Tuesday Mar 22, 2022
Tuesday Mar 22, 2022
Vandaag is onze vaste gast Intuïtief Eten diëtist Diede Huver te gast in de show. Met Diede gaan we een nieuw principe uitdiepen: het Intuïtief Eten principe: stuur de eetpolitie weg. Het wegsturen van de eetpolitie is een cruciale stap om weer een Intuïtieve Eter te kunnen worden. Wie is de eetpolitie? Hoe heeft de eetpolitie invloed op jouw eetgedrag? Wat is het verschil tussen jouw interne eetpolitie en externe eetpolitie. En.. hoe kom je van de eetpolitie af?
Tuesday Mar 08, 2022
Tuesday Mar 08, 2022
Vandaag weer een bekende gast in de show: psycholoog en diëtist dr. Femke Buwalda Je kent Femke uit show 3 en als docent van de masterclass Intuïtief Eten Fundamentals voor professionals. Zijn dikke mensen lui? Zonder zelfcontrole? Onaantrekkelijk? Dom? Vandaag staat 'Gewicht stigma en de relatie met gezondheid centraal. Vetfobie raakt iedereen. We borduren verder op de 3e show!